LYFTA - Gym Notebook

Renforcez-vous avec Lyfta ! Lyfta est l'application incontournable pour suivre et planifier vos entraînements, adoptée par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez facilement enregistrer vos séances, suivre des programmes structurés et atteindre vos objectifs. Des centaines d'avis cinq étoiles prouvent que Lyfta vous aide à tirer le meilleur parti de chaque entraînement.

Que vous soyez débutant ou expert, Lyfta a quelque chose à offrir pour tous. Découvrez une bibliothèque infinie de routines adaptées à tous les niveaux et objectifs physiques.

Bénéficiez de vidéos explicatives simples et claires pour chaque mouvement, afin d'éviter les maladresses devant les autres ou, pire encore, les blessures qui pourraient vous empêcher de vous entraîner.

Ce que Lyfta vous réserve :

Programmes conçus par des experts : Évitez les tracas de créer vos propres plans d'entraînement. Explorez une large bibliothèque de plans prêts à l'emploi, adaptés à tous les emplois du temps.

Communauté dynamique : Des centaines de milliers de sportifs poursuivant leurs objectifs, se soutenant et partageant leurs progrès à chaque session. Partagez vos succès, records personnels et suivez vos progrès avec vos pairs.

Cohérence pratique : Finis le stylo et le papier. Notre application vous permet de suivre vos progrès de manière plus pratique que jamais, avec des repères et rappels de vos performances passées, pour vous dépasser à chaque séance.

Analyse approfondie de vos progrès : Jours d'entraînement, durée, poids total soulevé, historique, poids corporel, pourcentage de graisse, mesures corporelles, suivi calorique, progression de la force, et bien plus encore sont suivis pour une expérience complète et immersive.

Quelques programmes populaires dans l'application :

StrongLifts 5x5, powerlifting, strongman, musculation, GZCL, nSuns 5/3/1, split haut/bas, push/pull/jambes d'Arnold, PHUL, 5/3/1 de Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 semaines, méthode Texas, German Volume Training, Sheiko, programme squat Smolov, méthode Westside Barbell.

Tout cela, gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant !

Ne vous fiez pas qu'à nous, écoutez nos utilisateurs :

« C'est le meilleur tracker gratuit que j'ai essayé. Hautement recommandé. » -Timothy, utilisateur Lyfta

« Idéal pour suivre vos séances, poids utilisés, répétitions, intensité, et même vos sensations ! Pour quelqu'un qui aime les données, c'est vraiment révolutionnaire. Je recommande fortement ! » -Tyler, utilisateur Lyfta

Conditions générales : https://lyfta.app/terms

Politique de confidentialité : https://lyfta.app/privacy

Support : support@lyfta.app

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS ! Nous accueillons volontiers vos retours sur les bugs ou suggestions d'amélioration. Faisons de cette application la meilleure ensemble !